孕育养娃神器
10.9号开始，正三个月了，每天都跟进体重。三种方法齐上阵，饮食、运动、外用。 饮食上，以蛋白质为主，鸡蛋和各种肉。晚餐水果蔬菜。 运动上，坚持自己喜爱的呼啦圈，基本每天一小时。 外用，在肚子上。估计是有敏感字，上次发的竟然给屏蔽了，但是效果真的不错。只是不像他们宣传的那样，什么都吃，什么都不控制，那是天方夜谭。我自己调整了饮食结构，效果才会这么好。
奶一点没受影响，因为喝水多，也必须多喝水，保证代谢。最没有费力的一次瘦身，最健康的一次瘦身，竟然在哺乳期内。
用时，没像大家那样，全都贴上，我是把它塞在里面，然后剪一角胶带，就这样，肚子还是红红的，所以，那些瘦下来，肚子上却没有粘过的痕迹，真假难辨。
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饮食上，以蛋白质为主，鸡蛋和各种肉。晚餐水果蔬菜。
运动上，坚持自己喜爱的呼啦圈，基本每天一小时。
外用，在肚子上。估计是有敏感字，上次发的竟然给屏蔽了
，但是效果真的不错。只是不像他们宣传的那样，什么都吃，什么都不控制，那是天方夜谭。我自己调整了饮食结构，效果才会这么好。
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