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  • 2016-01-11 辽宁省

得了产前抑郁症怎么办

发这个帖子是希望有懂心理的朋友帮帮我，孕17周，早早的得了产前抑郁症，自己粗略的自测了一下，基本全中，心理特别脆弱，一开始是浑身无力，对任何事都提不起精神，懒得收拾屋子，懒得收拾自己，不愿出门，后来就是因为吃的不对口就痛苦，觉得无比委屈，再之后就因为各种事暴怒，发脾气然后不停的哭，加上没有人理解和安慰，觉得所有人都是看在我孩子的份上才照顾我，没有人真正关心我，怀孕前的很长一段时间到现在都没有工作，为了要孩子就在家养身体，导致我的心理问题越来越严重，孕头3个月因为保胎都是每天在家躺着，不敢下楼，不敢活动，食欲也不好，自己在家又没办法自己做饭，总是饿肚子，加上经济不宽裕，压力大，周围亲戚的说三道四，导致我的情绪几度崩溃，婆家根本没有人关心，娘家人也不理解，没有安慰，只有埋怨和斥责，觉得结了婚本来是想有个自己的家，结果原来的家也没有了，哪里都不是我的家，我知道自己肯定是得了产前抑郁症，但是自己没办法开导自己，又得不到周围人的理解和安慰，所以越来越严重，希望有懂心理学的朋友能帮帮我

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7楼: 树友u36215301

宝妈你好，我前一阵真的很难熬，因为得不到家人的理解，所以一直很消极，后来我找到了发泄的渠道，就是做饭，我上网搜各种菜谱，尝试做一些自己想吃的菜，其实我之前是不会做饭的，而且做的也不好吃，但是怀孕之后尝试着做出来的就好吃了，慢慢的就有了自信了，一开始做饭特别累，要站很长时间，腰疼的受不了，可是我还是坚持了，找到想做又能做的事情，心情也渐渐好起来，老公还是挺关心我的，我也积极的自我调节心态，有事情做了就少了很多想东想西的时间，现在我好多了，虽然有时候也闹心，但是我都是及时的跟老公说出来，他也会安慰我，尽量做些让我开心的事，如果你也处在我之前的阶段，建议你多看看关于产前忧郁症的文章，排解的方式，也让家人多多了解一下这个病症，沟通是很重要的，找自己喜欢做的事情，不要把所有的心思都放在肚子里的孩子上，要用自己喜欢方式做事情，自我调节心态很重要

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其他回帖

  • 2016-10-14 IP未知

孕23周了，一回家看到老公的漠不关心，我觉得委屈！一度有轻生的念头！

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  • 2016-07-21 IP未知

亲知道哪家心理医院好点吗

树友u36509862 北京

去看看心理医生 和她交流一下

特别管用

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  • 2016-05-07 IP未知

楼主你好，我现在37周多了，最近一段时间跟消极，今天意识到我可能是产前抑郁症了。但是我不敢跟家里人说，因为他们不理解。我跟他们说我朋友产后抑郁症，他们就说是闲的。所以我更抑郁了

树友u36215301 辽宁省

宝妈你好，我前一阵真的很难熬，因为得不到家人的理解，所以一直很消极，后来我找到了发泄的渠道，就是做饭，我上网搜各种菜谱，尝试做一些自己想吃的菜，其实我之前是不会做饭的，而且做的也不好吃，但是怀孕之后尝试着做出来的就好吃了，慢慢的就有了自信了，一开始做饭特别累，要站很长时间，腰疼的受不了，可是我还是坚持了，找到想做又能做的事情，心情也渐渐好起来，老公还是挺关心我的，我也积极的自我调节心态，有事情做了就少了很多想东想西的时间，现在我好多了，虽然有时候也闹心，但是我都是及时的跟老公说出来，他也会安慰我，尽量做些让我开心的事，如果你也处在我之前的阶段，建议你多看看关于产前忧郁症的文章，排解的方式，也让家人多多了解一下这个病症，沟通是很重要的，找自己喜欢做的事情，不要把所有的心思都放在肚子里的孩子上，要用自己喜欢方式做事情，自我调节心态很重要

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