求助，请各位准妈妈及妈妈们帮帮忙

老婆怀孕了，8周了，可是老婆胃口很差，闻不得油，做菜已经放很少油了，开始用的调和油，这两天换了玉米油，还是感到油腻，菜籽油也有，也不知道吃什么菜好，什么都不想吃，还有，她总是下午想吐，请大家帮帮忙，有什么菜谱啊，经验啊，分享下，感谢啊！！！！