耳朵痛死了，有相同经历的宝妈支招啊

前几天感冒，然后擤鼻涕用力大了，耳朵跟漏气似的响了一声，当时没注意，现在感冒好了，半夜三点多耳朵痛醒了，先是右耳，紧跟着左耳也痛，痛的睡不着那种，脑子里还有回声，耳道里偶尔还有东西翻动的声音，咋办啊