孕育养娃神器
每当睡觉,一觉醒来都觉得浑身骨头都酸痛无比,尤其是肩膀,有同样情况的宝妈么?大家是怎么缓解酸痛的
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现在我就是腰腿酸!睡不着了 展开阅读全文
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那你是怎么缓解的
现在我就是腰腿酸!睡不着了
产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
很多宝妈在产后会有这样的困扰,产后髋关节会变得紧张,从而引发酸痛。产后髋关节骨头的位置总是疼痛,走路...
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