血糖高如何改善，有哪位宝妈遇到这样的事？

今天空腹抽血5.13，喝了葡萄糖水一小时血糖5,24，俩小时血糖5.17，医生说空腹血糖正常不能超过5以上血糖，而我的血糖已经高了，应少吃甜食我又控制不了自己的嘴巴宝妈们有其他改善的方法吗？