胃胀气解决方法汇总(部分亲测)

本宫孕八周起突然由孕吐恶心转为胃胀气，吃点就顶，各种打嗝干呕不想吃东西，头晕才能意识到自己饿了。 然后就搜了宝宝树近两年所有跟胃胀气有关的帖子看，获益良多，自己的胃胀气情况也有所好转。 然后发现很多宝妈都有类似的问题，所以就想着弄一个胃胀气的解决方案汇总贴，就当回报一下社区～毕竟不是所有人都有空有精力从头翻看帖子不是？ 先说好本帖纯属信息汇总，不包疗效。部分亲测有效的我会标注，但也不能保证对所有人都有用。另外如果有不完整的地方也请大家帮忙补充。下面开始咯～ 一、药物篇 1、乳酸菌素片(这个提到的人比较多，基本也都说无害) 2、江中健胃消食片(这个主要是成分里有山楂，宝妈们大多比较抗拒，但是也有人表示就那点山楂完全不要紧) 3、中药：蚕砂泡水(具体请咨询药铺，事先说明是孕妇的话大夫都会注意的) 二、食物篇 1、不要吃豆腐、豆浆。(亲测有效，特别是豆浆，停了两天缓解很多) 2、香蕉、苹果容易胀气，柑橘类顺气。(亲测部分有效，我停了香蕉，改吃橙子，胀气有缓解) 3、多喝热水(这个应该有效，我都是小口小口顺的，胃会舒服一些) 4、养乐多(买了还没喝，感觉原理和乳酸菌素片相近) 5、白萝卜(有宝妈说生吃白萝卜片顺气，但也有宝妈说萝卜胀气，这个由于本宫讨厌吃萝卜所以没有测试，欢迎补充) 6、苏打水(有宝妈说天然苏打水可以缓解胃胀气，同样买了还没喝，欢迎补充疗效) 7、馒头包治胃病(这个纯属个人经验，本宫怀孕以来，如果早饭吃半个馒头夹酱豆腐就能基本平静的度过一天，如果吃了别的，比如粥啊面包啊汤圆啊就完蛋各种吐) 三、运动及按摩篇 1、多走多活动(这个真的很重要哇，吃完一定要各种走啊，当时就能打几个大长嗝，会舒服很多。反正我亲测有效，陪我妈逛超市就不犯胃胀气，窝床上就难受的我眼泪汪汪。但是需要安胎的宝妈们请慎重) 2、每天晚上逆时针转圈按摩胃部和肠子(理论上应该有效，但是实际操作有难度，特别是如果已经胀气，那根本按不了啊，碰了就难受别说按了。。。总之我就提醒一条，把手搓热了再按。) 3、暖宝宝(这个其实和热水是一个意思，胃部保暖有利于顺气排气，我没试过，欢迎补充疗效) 以上，大概就是这样啦，希望能帮到大家么么哒。一起熬过该死的胃胀气吧！我的火锅我的烤鸭我的羊蝎子你们要乖乖的等着我啊～～～