怀孕期间可以涂隔离，防晒霜吗？求解

我是一个办公室文员，长期就是对着办公室，现在怀孕3个月多几天，身体状态可以，无孕吐状况，但是怀孕以来，我已经断了隔离防晒各种东西，只有最基础的洗面奶，水乳（孕妇专用）今天对着电脑，由于缺少保护，皮肤变得很差，长出很多很多斑，感觉脸色很差，马上就要进入夏天，太阳猛起来，该怎么办？