三个月女宝宝便秘怎么办？

三天没拉了，不像是攒肚，光放屁，屁很臭，而且每次放屁都很用力很不舒服的样子，就像我们大人用劲拉粑粑拉不出来一样，看起来挺痛苦的样子，还会哭闹，揉了肚子了，目前还是没拉。 这是第一次遇见这种情况，最近拉的都很粘稠，有点像膏状。 我朋友说她孩子也经常几天一星期不拉，和我宝宝情况一样，但她都没管，还是等孩子自己拉出来。她说很多宝宝都这样，劝我不用担心，真的是很多人都一样吗？ 但是我看着宝宝痛苦的样子好不忍心，想问问有经验的妈妈们怎么办，是用药吗？开塞露？不过希望最好是不用药的方法，请大家多多指点。