孕育养娃神器
怀孕2个多月,晚上睡觉腰酸痛,翻来翻去睡不好!你有过这样吗?正常吗?
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我也是这样
我9周,每天早上被腰痛弄醒,不敢多睡,起身后就好转,宝妈你呢
产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
很多宝妈在产后会有这样的困扰,产后髋关节会变得紧张,从而引发酸痛。产后髋关节骨头的位置总是疼痛,走路...
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