怎样数胎动啊？

网上搜过怎样数胎动了。说早午晚同一时间开始数一个小时。然后说每小时不少于三次，或者将这三个时间的次数相加乘以4，就是一天12小时的胎动数，要不少于30次。不过我的宝宝似乎不是很好动，每天同一时间数，可它有时不是规定那个时间动。有时吧，一天很懒的，一天又动的频繁。怎么办，太静的时候吧又怕。宝妈们，你们的呢？？