各位准妈妈怀孕后有没有情绪烦躁又很敏感的？

怀孕之后好烦躁啊 老是爱发脾气 觉得老公做什么错什么 控制不住 跟婆婆也是各种矛盾 遇到事情也是爱多想 觉得委屈就要大哭 我也不想这样 觉得对宝宝不好 可是情绪就像脱缰的野马 各位宝妈 有没有缓解的好办法