千万要记住 少做这些事，因为会透支你的生育能力

作为女人最幸福的事情之一 就是有孕育小生命的神圣权利

但是一些不好的习惯 会透支我们的生育能力哦~~ 让我们来一起科普一下

 1、过度减 肥和低脂饮食

  女性的身体脂肪会把男性荷尔蒙转化为女性荷尔蒙，同时提供生产所需的能量，所以脂肪对女性生育能力很重要。所以保持健康体重和饮食很重要哦~~

2.将生育年龄推到“黄金年段” 之后

  女性与男性不同的是，男性的精子每30天就更新一次，而女性的卵子是从一出生就相伴的，生活方式、环境、年龄都会影响到卵子的质量，年龄越大，意味着卵子质量受到外界污染的机会就更大。

女性最理想的生育年龄是26岁~30岁。年龄的增长对女性生育能力影响非常大，35岁以后迅速下降，44岁以后有87%的女人失去了受孕能力。

3.经期不避讳性 生活从女性生理健康的角度而言，不提倡经期性 爱。因为这样容易导致两种危险——盆腔感染和子宫内膜异位症，而两者都是摧残生 育能力的杀手。

经期宫颈松驰，保护能力下降，如果这时有性 生活，就很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发感染。更严重的是，如果逆流的经血在盆腔里残存下来，就会造成子宫内膜异位症。

4.长期吸烟烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。怀孕早期容易发生流产。长期吸烟还会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调。

5.多次人流一些年轻女性不注意避 孕，以为年轻身体好，就用人流来作为补救措施。殊不知隐患就此潜伏下来——多次人工流产易导致盆腔炎，从而殃及输卵管发炎后堵塞，发生不孕。

而且，反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，日后一旦怀孕，胚胎就像沙地里的小苗，很难存活。

展开阅读全文