坐月子这样吃不会胖恢复快又营养奶水又多

宝宝没出生前一直担心产后会变胖身材会走样，不过照现在的我来看跟没生孩子之前没啥差别，而且她们说越来越漂亮了我真的要感谢我的婆婆，在我坐月子之前找了一份专业坐月子吃的营养餐资料，每一天都不一样，没有像以往人月子的时候都要吃很多高热量高脂肪高蛋白的食物，而是根据科学健康营养搭配，医生来家里给我检查直夸我婆婆很用心，每天照着上面煮，也不用想今天要吃什么明天要吃什么，省了很多事。因为营养全面所以坐月子的时候恢复的很快，到现在一直纯母乳喂养，所以宝宝也健健康康的😘