怀孕十九周，吃了医生开的葡萄糖拉肚子便秘怎么办？？？

怀孕十九周了，四个月的时候医生说要开始补钙，说口服液的容易吸收，就拿的葡萄糖钙锌口服液，吃了几天就感觉有点便秘，完了上厕所就老是拉肚子，现在已经停了几天了，还有一点便秘。这两天还有一点想晕的感觉，不知道是不是睡眠问题、怎么办呀？有这种情况的宝妈么？？？