最近几年,每到换季,一般我都会中招一次,感冒咳嗽发烧。甚至几年不生病的几米,这半年来,竟然也是小感冒不断,每次感冒发展到后期都会咳嗽。寒假去云南前,又遇感冒,后来咳嗽,虽然咳的并不严重,但晚上睡觉时,能听到他喉咙里呼噜呼噜的声音。因为云南行程都已经订好,之前看过很多攻略说,高原地区千万不要感冒,这样带着感冒去是不是太危险呢?
如果没有出行安排,几米平时小感冒咳嗽,一般吃点药就好了,也不会去医院看。这次为了出门,专门去医院费了许多周折的拍了片子,结果是支气管炎,最终仍是惶恐不安带着几米去了云南。当然,药也是带了一堆,医生给开的易坦静,也有消炎药,我很害怕控制不住,万一在外面发展成肺炎,而且还是高原地区。几米算是恢复的很快的,到了云南不久后就好转的差不多,逐渐不咳嗽了,晚上也睡的踏实。
冬春交替,虽然天气回升,天气好的心情也跟着舒展,但最近周围感冒、发烧、咳嗽生病的孩子也特别多。天气干燥,气温变化大,很容易滋生细菌,身体不适应季节变化很容易生病,根据经验总结几点如何预防宝宝感冒咳嗽:
1、“春捂秋冻,不生杂病”虽是老生常谈,但早春季节也是要注意给孩子保暖,不要急于脱掉棉衣,预防倒春寒。春季乍暖还寒,昼夜温差大,人体此时对寒邪的抵抗能力有所减弱,所以春季养生一定要“捂”,注意衣着的适宜,“春捂重捂下半身”。在大地解冻过程中还要释放出大量的寒气,所以一定要注意腿脚保暖,要多捂一捂;而“上体无妨略减”也在提醒我们上衣不要减的过早过急,不要一下子就把冬装换成了春装,要根据天气变化及时增减。但是,春捂也应有度,15℃是春捂的临界点,超过15℃就要减衣。
2、在日常饮食中要注意保证充足的蛋白质摄入,注意鱼、虾、蛋、奶及豆类的摄入;多吃富含维生素A的食物,如深色蔬菜和水果;注意锌和铁的摄入,吃一些动物肝脏、黑木耳、干果等。多吃清淡少盐的食物,多喝水。
3、遇到流感初起,症状轻微,可以用生姜、红糖、葱白熬水服用,对预防流感和治疗有一定的作用。遇到孩子咳嗽,应先祛痰再止咳,不能盲目服用镇咳药,止咳不当大量痰液仍滞留在呼吸道内,进而使孩子感染加重,甚至患上肺炎,导致咳嗽迁延不愈。宝宝咳嗽时,重在祛痰,想方设法帮孩子排痰是关键,选择具有祛痰功效的药物,如易坦静等祛痰效果好安全有效的小儿用药。以使黏附在支气管粘膜上的痰液得到稀释,借助咳嗽动作,减轻咳嗽的效果。
4、适当户外运动,增强抵抗力。勤洗手,也是预防感冒的关键一环。教会孩子六步洗手法,洗手时间40秒以上。第一步,掌心相对,手指并拢,互相摩擦;第二步,手心对手背,沿指缝互相搓洗;第三步,掌心相对,双手交叉沿指缝互相摩擦;第四步,两手互握,互相摩擦;第五步,一手握另一手拇指,在掌心旋转摩擦;第六步,指尖摩擦掌心。
专家提醒,引起痰多、咳嗽的原因很多,要结合症状或相关检查,进行对症治疗。治疗时不能仅用易坦静祛痰药,还要配合其他药物,如消炎药等。咳痰患者如果伴随其他症状如气喘、发烧等,或者咳痰持续数周甚至数月之久,病情日益恶化,可能提示存在其他肺部疾病。如果患者长期刺激性干咳,要应及时到医院就诊,以免延误治疗时机。
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