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要运动啊,可以三大餐三小餐,感觉饿了就吃但是不能吃撑。注意不能吃撑,早餐和午餐中间饿了可以做饭吃的,每次都少吃就行。我是吃完饭就站一会儿,然后大概半小时后去散步半个小时,三餐后都是这样。血糖就控制下来了,但是只要一不散步当天血糖还是会高。所以要每天坚持
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