一岁宝宝辅食注意

　1岁以上的宝宝可能容易出现偏食现象，为了保证宝宝营养吸收均衡，妈妈们可以选择各种不同形式的辅食，提升宝宝食欲，扩大宝宝对于食物的接受程度。

　　宝宝添加辅食的8个注意事项

　　1、一次只添加一种新食物，如果隔4～6天没有问题，再添下一种。

　　2、如果宝宝暂时不接受辅食将其吐出来，那就下次再尝试，有些新食物要试很多次才会被宝宝接受。

　　3、添加要由少到多，由稀到稠，由细到粗。比如米粉，开始只喂宝宝一小勺，第二天喂两小勺。等宝宝食欲和大便都正常了，对新食物适应了，再慢慢加量。

　　4、不要只给宝宝吃米粉，不吃五谷杂粮。其实米粉主要是碳水化合物，营养价值不高，还是要给宝宝添加蛋白质和五谷杂粮。

　　5、父母在给宝宝添加辅食时最多的就是蛋黄。其实含铁量丰富的食物有很多如鱼肉、猪肝、鸡血、鸭血、猪血等，这些都是很好的补铁食品。

　　6、很多家长只给宝宝喝汤，如菜汤、肉汤、鱼汤等，甚至用汤来泡饭，认为营养都在汤里。实际上，汤里的营养只有5%～10%，更多营养是在肉里和蔬菜里。

　　7、宝宝晚上常哭闹，胃口不好，认为是缺钙。其实缺少维生素B1也会出现这种情况，而维生素B1在五谷杂粮中含量最高，所以，给宝宝吃五谷杂粮非常重要。妈妈可将燕麦、小米粉、玉米粉等熬成糊，给宝宝食用。

　　8、有的家长认为宝宝月龄小，因此很多食物不敢给宝宝吃。其实只要慢慢添加，一般大人能吃的，宝宝都可以吃。