第一,生孩子以后得六到八周市场后恢复时期。适当的活动有助于产后康复。第二,正常分娩的产妇,休息八到十二个小时后可以起床活动。刨腹产的产妇可以手术后第二天下地活动。第三。产后注意休息,保证充足睡眠。不要过度劳累,避免过早重体力劳动。第四,坐月子应破除不好的风俗习惯。保持室内通风,避免室温过高产妇衣着应宽大透气舒适为度。第四。注意个人卫生,保持清洁,热水擦身洗脚洗头,洗澡宜沐浴。第五注意,营养均衡除了肉,蛋,奶,粮食那类食物外新鲜水果蔬菜是必不可少的。第六。产妇有时会情绪不定,委屈和伤心流泪,家人应多给予关心,让产妇保持心情愉快。暂时就想到这么多了。希望宝妈不要嫌弃哦。
更多>>
更多>>