怎么办～又感冒了

体质太差了，晚上盖被子把胳膊露出来就感冒了，下过雨后温度是降低了些，距离上次感冒还不到一个月呢，这又感冒了，怀孕了也不能乱吃药啊～免疫力低下怎么办呢，吃点儿什么补补身体呢～保健品不能吃吧～现在就容易感冒，以后孩子出生后免疫力肯定也不行了～～早上喝了些红糖水～好像也没啥作用