孕育养娃神器
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鱼肉中含有丰富的蛋白质，对于宝宝的健康成长和智力发展是非常重要的，不过，给宝宝吃鱼，家长们还要注意讲究一点，只有给宝宝选择最适合他们吃的鱼，才能为宝宝的健康成长提供助力，下面，给大家带来，让宝宝越吃越聪明的五种鱼，家长们都注意下吧。
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太阳鱼：属于淡水鱼，肉质鲜美，营养丰富，含大量粗蛋白、粗脂肪、多种氨基酸，并富含钙、铁、磷、钠、钾等多种微量元素，是水产滋补食品。太阳鱼味道鲜美，清蒸或香煎均可，身上的刺也很少，由于个头较小，很适合一次给宝宝蒸一条来食用。我们给宝宝吃鱼，最讲究的就是，少刺有营养，因此，根据上面的这些提示，各位家长们给宝宝选择最适合他们的鱼吃吧，让宝宝吃出健康，吃出聪明。
让宝宝越吃越聪明的五种鱼三文鱼：又叫鲑鱼，属于深海鱼，鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人们喜爱的鱼类。我们知道日本料理中的三文鱼是生吃的，不过妈妈们给宝宝吃三文鱼最好还是蒸熟来吃哦，不仅安全也有利于吸收。选购三文鱼建议选择冰冻的，如果是当日到的冰鲜鱼也好，但是有些不良商贩会将鱼块多次解冻，卫生状况堪忧。
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