现在人们的生活水平好了,很容易就能买到营养可口的食物,但是有些食物对于准妈妈来说最好远离,这些食物虽然美味,但是对胎儿的发育是有很大的危害的。
1.高糖、高脂肪、油炸食品
人体一天所需要的糖份,一般都能正常地从大米、水果、蔬菜中获得,高糖食品会使母体因吸入过多的糖份而导致血糖升高;高脂肪食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇,会加重心脏的负担,成为患心血管疾病的诱因,致使胚胎发育受阻。而街边卖的油炸食品所用的油里边也会含有很多渣滓,还有可能含有过量的重金属。
2.农药残留食品
农药残留物不光渗透在水果蔬菜,还会渗入地下水和土壤,造成循环污染。农药残留物随着食物进入母体后,逐渐积累,并渗透胎盘,造成胚胎发育不全或是死亡。因此怀孕期间,食物一定要高温加热至熟透,瓜果蔬菜要多次清洗,有条件的家庭最好使用去农药残留清洗液。
3.过期、霉变食物
霉变的食物里会滋生真菌毒素,而这些真菌就是强有力的致癌物质,潜伏在身体内吞食健康细胞,诱发病因,增加患癌风险。就算是健康人食用了过期食品和霉变食物都会造成身体的损伤,更别说是孕期妇女,这些真菌能导致发育中的胚胎停止发育或是部份发育不良,出现畸形。
4.含食品添加剂和染色剂食物
贩卖的食品中或多或少都添加了添加剂,虽然他们有些味道还不错,但是对于准妈妈来说,过多地食用垃圾食品,不仅会引起食欲不振,肠胃不适,身体上火,还有可能吸入过多的食品添加剂和染色剂导致胎儿肥胖症和发育不良。
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