产后1个月恶露未尽，正常吗？（有图慎入）

我是顺产的产后一个月了恶露还没完，现在这种颜色正常吗，现在我可以用盆骨带吗，用了会不会影响，现在我一肚子的肉害怕现在再不用以后身材就恢复不了了，，求答！！
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