孕育养娃神器
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3-4孕周，神经管开始发育，叶酸缺乏是脊柱裂发生的重要原因，孕4-6个月脑细胞数量快速增加，孕晚期脑皮质等组织结构分化完善。孕期营养影响胎儿成长，更会影响孩子远期注意力和学习力。
准妈妈早孕出现呕吐、嗜酸等现象，是身体对妊娠的正常反应，与准妈妈体内激素水平变化有关，也与准妈妈体内营养素是否均衡有关，还可能与心理状态有关。有研究发现：缺锌的准妈妈更容易出现孕吐和食欲不振。妊娠呕吐、嗜酸，实际上是胎儿吸收营养、避免有害物质侵袭的一种自卫反应。
【妈妈懂营养】孕期，哺乳期是女性一生中对钙需要量最多的时期。若孕妈妈饮食中钙摄入不足，母体会将原来储存在骨骼中的钙转移出来，满足孩子成长的需要，同时母体骨骼中的铅也会随之入血，研究发现孕期，哺乳期是女性一生中生理性血铅水平最高的时期，钙缺乏不但容易造成妈妈骨质疏松，还可能导致宝宝佝偻病，妈妈身体中的钙转移同时，体内的铅也容易进入胎儿的体内，造成孩子早期铅污染影响，影响远期的智力和身体健康。补钙时一定要选择含铅量低的钙哦
孕5个月是胎儿视网膜发育的关键期，0-3岁是孩子视神经、眼周肌肉发育的关键期，0-12岁是孩子发生视力问题的敏感期，营养和习惯是重要影响因素。DHA、维生素、矿物质和微量元素的摄入不足会影响孩子的正常视力发展。有近视遗传倾向的准父母更需要从孕前开始重视营养摄入。
孕5周乳牙牙胚开始分化，孕5个月恒牙牙胚开始分化，孕期准妈妈维生素，矿物质摄入不足会导致未来孩子出牙延迟、易发龋齿等，更是小婴儿出现先天性佝偻症的直接原因。
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