没怀孕就容易便秘,那时候长期使用益生菌,量不大,就是保证健康状态一天一次那种。到孕八周一直是之前益生菌的量吃着,状态也不错,没有便秘情况。但是从9周开始突然便秘,肚子胀拉不出,益生菌加量也无用。看坛子里有宝妈提到西梅汁,就去网上买了试试,昨晚喝了晚上睡觉肚子咕噜,但是不疼,今天早上有便意就来试试,没想到很通畅,也不算拉稀吧。
孕期容易便秘,我是比较严重的。建议本来好好的宝妈即使出现也食疗,早上空腹一杯水,吃猕猴桃火龙果苹果玉米红薯,多喝水,尽量运动。能不站辅助物品一定别沾!我个人是本来肠道功能紊乱,正在调理还没有完全恢复怀孕了。来分享这个,主要是觉得我问题那么严重也有办法,如果有宝妈有便秘情况一定别影响心情。
跟我情况相似食疗和益生菌都帮不上忙的,可以试试西梅汁,注意首次100毫升别喝多。品牌的话避免广告嫌疑,各大热门电商搜索,有两个牌子销量都不错,都还可以。
一早上真是坐在马桶上分享的这些,希望能帮到有需要的姐妹们~
祝福我们都孕期顺顺利利,宝宝李勃了出生!
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