练好骨盆孕妇操,做个顺产好妈妈
这样不但能帮助准妈妈放松身心,还能增强腹部及骨盆肌肉力量,便于顺产。骨盆孕妇操一点也不复杂,即使在...
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36周产检,你的骨盆够大吗?
终于熬到了36周,这次的产检很重要,检查的项目也挺多,而且有点恐惧,因为要做骨盆测量,听说很难受,甚至...
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孕39周变化|宫缩越来越明显
胎宝宝发育39周的我身长约49cm,重量约3300g。我已经足月了,但是我还是在继续储备脂肪,以有助于出生后的...
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孕期瑜伽:放松骨盆周围肌肉,预防腰痛
孕期骨盆周围的肌肉群很容易僵硬,感到不适,由于怀孕骨盆被撑大,变成容易产生歪斜的状态。尤其在肚子急速...
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骨盆疼痛?试试这5个方法
孕晚期准妈妈骨盆疼痛的原因一旦女性在妊娠10周左右时,卵巢分泌一种叫“松弛素”的物质,松弛素使骶髂关节...
2003
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