孕育养娃神器
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孕24周，小腿几乎每晚都抽筋，肌肉会酸痛几天，便秘超级严重，各位宝妈有没有好的钙片介绍，还有怎么缓解便秘，求指教，谢谢！
要补钙，我孕前就缺钙但是不爱吃钙片，孕期一直补钙都没有抽筋腿疼的现象，我吃的swisse钙+d 展开阅读全文
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抽筋补钙，吃好点的钙片 让店员推荐哈，但不宜过度的补钙 适度适量
便秘吃香蕉，多吃粗粮，玉米之类的
可以喝青汁，3~7天肯定有效，
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