连吃三天美龄粥的我[微笑]

连吃三天美龄粥的我[微笑] 表示 还可以继续吃下去不带停[微笑][微笑] 美龄粥是用豆浆和山药泥代替清水熬出来的粥 所以格外的清香哦~豆浆和山药都是养生滋补的好食材~不仅好吃还养生美容~简单的小教程希望你们会喜翻图没能把每个步骤都拍粗来~但是是走心的[偷笑][偷笑]宝宝们凑合看看 按照图1准备好材料~所有都适量就好啦~此款甜粥根据个人口味加减冰糖 百合可不加~想要粥稠一点就多加山药 想要粥稀一点就多加豆浆 简单吧 ★糯米、大米、黄豆提前清水浸泡4小时备用~ ★黄豆放入豆浆机打磨出豆浆~过滤打好的豆浆~豆浆留下备用~ ★山药去皮切薄片后蒸熟用勺子压碎或压成泥都ok~ ★锅内放入糯米和大米加入300ml左右清水 倒入豆浆 大火煮开后改中小火15min~ ★放入事先蒸好捣碎的山药泥小火慢熬45min左右~顺时针搅拌粥更容易稠 也防止糊底~ ★放入适量冰糖~根据个人口味加减冰糖就好啦~ 关火！出锅！ 吃第一口你就会被爽到[微笑] 相信我[微笑][微笑]