最近朋友问得很多就是孕期有吃的什么营养品。

二胎怀孕24周加 ，最近朋友问得很多就是你孕期有吃的什么营养品。#孕期维生素# 怀二胎后可是做了很多功课，可以说这几种都是必备的。 怀孕开始吃的，爱乐维必须要吃，含有丰富的叶酸和铁，不要在早期就吃澳佳宝孕妇黄金素(适合哺乳期)，那个不含叶酸，在医院产检十个里面九个先兆性流产都是孕酮低有不少人是因为没有吃含叶酸的东西。 怀大宝的时候5个月了差点流产，天天卧床保胎，吃饭都在床上吃。所以二胎一点都不敢怠慢！ 四五个月的时候需要补铁，坚持吃爱乐维里面含有的铁足够宝宝需求。我对比了澳洲版和德国版爱乐维基本一样，香港版是窄盒少一些元素，国内版本最差。从三个月开始吃DHA，我最早吃的就是澳洲的Bio Island佰澳朗德孕妇专用的天然海藻油DHA。我在4-6个月吃了一瓶，后期还是准备坚持吃海藻油，胎儿在五个月开始脑神经发育需要吃DHA，妈妈们不要错过黄金时间。 有很多孕妈妈孕期便秘问题特别严重，喝蜂蜜什么的都效果不大，再加上有些人吃爱乐维不吸收也会有便秘发生，推荐一个孕期神器，就是life space的孕妇益生菌,天然调理肠胃，平衡血糖水平被澳洲多本母婴杂志评选为澳洲母益生菌产品top1，可以去查查资料这个东西真的好的不能好更好，纯天然无添加，孕妇哺乳都可用，260亿个活性乳酸菌，孕期吃可以减少拉肚子便秘，增强抵抗力不易感冒，减少阴道炎发病，降低胎儿出生后过敏湿疹的发病率。哺乳期用减少乳腺炎的发生。反正超级好用，每天吃便便特别规律。 最大桶的是swisse瑞思 钙片+维生素D，孙俪推荐过，孕期不要在吃国产钙片了根本不吸收，柠檬酸钙应该是人体最宜吸收的钙了，抽筋的滋味真的不好受，我属于超爱喝牛奶的类型一天两到三瓶，但因为现在是二胎需要大量钙！ 记得怀我大宝的时候夜里抽筋疼哭，六七个月的时候盆骨疼的每次起床都要老公抱我起来。 妈妈们不爱喝牛奶的必须要补钙，经常喝的可以偶尔抽筋了再吃钙片。注意八九个月如果大夫说您的胎儿有点过大或者是您想顺产的就不要补钙了，会导致胎儿头部过硬生不下来。 每次产检都合格大家都问我是不是吃了什么，我把我吃的都整理好了，都是为了宝宝和自己健康的东西。不管是男孩女孩上天赐给的小天使，孕期好好爱惜自己的身体也是爱惜宝宝了。