孕20周，腿抽筋

多出去散散步，早晨晒会太阳，感觉累了，就回家躺会。最好坐沙发或软椅，凳子不建议久做，做久了会腰酸背痛。不要挑食，我现在快27周了，什么都挺好，我吃的是复方碳酸钙颗粒。是用冷开水充着喝的。钙四个月的时候断断续续只吃了一盒，还有一盒到现在都没吃，牛奶也很少喝，平时就吃一些市场上的蔬菜水果，猪肉很少吃。大多数吃鱼肉。我个人怀孕期间特别喜欢吃酸甜的水果，经常买青提，提子，葡萄吃。其它水果基本都不吃。 展开阅读全文

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