卵泡少和压力心情关系很大，说说我的经历

说说我的情况希望对一些姐妹有用:在5月份月经时检查了，医生说左右侧均只有一个卵泡，鉴于年龄已经36，建议我吃点DEHA（具体忘记了，就是一种进口激素）。当时觉得好悲催，难道我卵巢早衰了？我决心好好调整自己，先是吃了点中药，中医建议我不要吃激素，应该自己锻炼调养，自己恢复机能，我认同中医的说法，吃激素有点杀鸡取卵的感觉，然后坚持早睡早起，几乎每天跑步走路，工作也调整减负（现在辞职了），一个月后左侧4个，右侧1个，觉得还是有效，自己也明显觉得身体和皮肤都比以前好很多，人也自信和愉悦很多。然后再坚持了一个月，最终左右均有6个，已经比较正常了。所以，建议卵巢卵泡不好的姐妹可以立下决心开始锻炼，调整工作和作息时间，很快精神面貌和身体都很有很大的改观，人本身是很强大的，激发自己的状态很重要。