女儿一周一怎么断夜奶，吃手指怎么戒

女儿一周一了，晚上还得起来一两次冲奶粉，没吃睡不着，一直吃手指，左右手交替吃，翻来翻去。好烦恼，每天都被她吃手指吵醒。吃手指怎么戒，每天晚上要是不给吃奶粉的话，就一直吸手指，吸好几个小时，怎么破啊。睡觉不要抱着睡，要自己躺床上吸手指睡觉，睡着了手指一般会掉出来。