月子病的误区

和非常多的妈妈们聊到这个话题，我发现太多人把生完孩子后体质差，腰酸背疼的原因归咎于坐月子落下来的毛病，甚至埋怨婆婆没有照顾好自己，在我们这边，尤其的严重，特别是不能洗澡，洗头，刷牙，吃水果，蔬菜……可是作为新手妈妈的我们，因为没有学习过相关的知识，都是听从老人的那句话，40天好记一辈子不好记，免得落下病根，其实这些都是不科学的，为什么生完孩子会体质差，其实非常简单，因为孕期是特殊时期，需要额外补充营养来满足母体和孩子的生长需要，如果不能满足，那么孩子自然从母体中吸收营养，所以才会导致生完孩子体质变差不如以前，而实际是在特别多的孕妈妈的观念中以为补充钙就可以了，忽略了其他多种维生素的补充，所以为什么会生完孩子特质变差，此外补充不是有吃就代表足够了，太多人不关心吃了以后身体是否有完全的吸收，市面上那么多的孕期产品补充后就一定是被你的身体给吸收了吗？所以这也是很多妈妈们为什么说补了钙还会腿抽筋的原因！请准妈妈们不要盲目的听信别人说怎样怎样，自己多学习一些这方面的知识，科学的坐月子！月子期间，吃的食物应该少吃多餐，水果，蔬菜，做到均衡营养，妈妈们应注意产褥期清洁卫生！