刚生完宝宝才几天，奶水超级多怎么办？

我现在刚生完宝宝11天，前几天胃口不好每天几乎没吃什么，后面这几天饮食正常了，但也是吃的很清淡，一滴汤水都没有喝过，下奶的东西更加是碰都不敢碰。但是即使这样，奶水也是超级无敌多，生完孩子第三天开始的，每天涨奶涨的好痛，奶水一天比一天多，宝宝根本就喝不完，我每天都有用吸奶器，宝宝刚喝完母乳，我再用吸奶器都可以吸到120ml。我听说越吸越多，都不太敢经常用吸奶器，尽量控制着一天只用2次。起床一次，睡前一次，但每天很早都会涨奶痛醒，每天都很早起睡不好。怎样才能让奶水没那么多呢？暂时不回奶。