有这样一个东西孕妇每天都可以吃

那是什么东西呢，就是如图的枣夹核桃了，那么我们来说说枣和核桃的好处，当然也有不完善的，大家多多提意见。 母食核桃儿补脑则是对孕妇吃核桃功用的赞誉之一。 核桃，富含不饱和脂肪酸，磷脂，蛋白质等多种营养素 据测定:一公斤核桃仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养，并有补气养血，温肺润肠的作用。其营养成分的结构对于胚胎的脑发育非常有利。因此，孕妇每天宜吃3个核桃。 红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。 有利胎儿智力发展 　　红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。 有助于孕妇补血补铁 　　红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C，可促进孕妇对铁质的吸收。此外红枣的补血功效，对于气血亏损的孕妇非常有帮助