我家宝宝从出生都发就又黑又长,我觉得是和我怀孕期间一直喝的杂粮豆浆有关。这个豆浆里有:黄豆、黑豆、绿豆、红豆、花生、芝麻基本上每样一把(我觉得豆浆机打的不是很细腻,所以买了台碎冰料理机。)把这些先浸泡一个小时再煮透煮熟,用料理机打三五分钟。料理机打完是没有豆渣的,再把豆浆倒入锅中加一包牛奶,如果喜欢奶味重可以再加一包牛奶。我这个量是煮一大锅 五口人喝的量,豆子的量可以酌情加减。两三天喝一顿就好了。
另外可以每天吃一到两勺芝麻核桃粉。因为我怀孕之后一直没怎么忌口,而且我工作到快生,中午和同事经常吃麻辣烫、酸辣粉、麻辣香锅什么的…所以怀孕太忌口也没必要。当然水果蔬菜要多吃!
我不喜欢吃鹅蛋,整个孕期就吃过一个!晚期的时候为了去胎毒 两三天会喝一次绿豆汤。如果和我一样不爱吃鹅蛋的话可以试试绿豆汤。
不过我宝宝奶藓和新生儿痤疮都发过,不知道是不是胎毒没去干净,不过我同事晚期天天一个鹅蛋,宝宝也发奶藓的…所以我也说不清鹅蛋有没有用…
还有燕窝,我觉得也没用,宝生出来也不白…而且弄这东西太麻烦了!
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