孕育养娃神器
一、红枣 在中医领域里,认为红枣可以起到健脾和胃、润心肺、补血益气,孕妇若是气血足够,那直接受益的人就会是胎儿了,妈妈就会会宝宝提供更多氧气,胎儿发育更好!但是因为红枣性热,孕妇不宜多吃,每天3粒即可。 二、核桃仁 核桃仁是公认孕妇食用会让宝宝更聪明的食物之一,它含有丰富的蛋白质以及各种维生素,可以滋补肝肾、补气养血,润肠温肺之效,是属于很好的益智食物,同时多食核桃仁还可以让宝宝的头发生得更好,更黑,孕妇每天吃三颗即可。
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