说到孕吐,好多新手麻麻都好忧伤。从怀孕一个多月开始就一直吐,感觉都快把肠子都吐出来了。对吃什么肉类的都是没胃口。关于孕吐,二胎的我还是有一点点的经验。
一、煮些淡粥,配一些清淡的菜。这样一来比较有胃口,又可以清清肠胃。
二、肚子饿的时候可以吃一些苏打饼,喝一些牛奶。
三、可以准备一些梅子放包包里。恶心想吐的时候拿出来吃。切记,不能吃山楂还有橄榄,这是不能碰的,对胎儿不好。
四、吃些酸的水果。记得那时候吃了好多的李子还有百香果。很推荐吃百香果,一方面又酸又香,又可以做果汁喝,有果汁之王的美称。我隔壁种了几十亩地,所以天天去那里树上摘,树上红的。超级赞。宝妈可以买些来吃。另一方面,百香果维生素C很高,可以满足宝宝的营养需要,好多朋友也推荐这个。当然,酸的也不能吃太多哟。
就总的来说,吃清淡的,吃些酸的会缓解很多哟。欢迎大家分享
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