孕育养娃神器
一天中,养肺最佳时间是早7点—9点。 这时肺脏功能最强,最好此时进行慢跑等有氧运动,能强健肺功能。 一年中,最佳养肺季节是秋天,即立秋到立冬。 补水量要更多,每天必须保证喝水2000毫升,才能保证肺和呼吸道的润滑,使肺脏安度金秋。
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