帮妈妈恢复身材和体力的两种产后运动
基于产前一人吃、两人补的心态,妈妈在怀孕期间平均会增重12至15公斤,然而产后扣除宝宝体重、羊水、胎盘及...
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孕期瑜伽:锻炼腿部腰部力量,助孕妈平稳分娩
其实孕妇在怀孕期间是完全可以做适度的运动的,孕期适当运动好处多多。但一定要小心,最好不要剧烈运动。...
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细数孕妈必知的8种排毒食物
准妈妈为了保证自身和...这不仅加重了怀孕期间的身体负担,还会影响到了胎宝宝的健康发育。因此,准妈妈需要.
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孕妇瑜伽:改善水肿,缓解下肢疼痛
很多孕妈在怀孕期间总是会遇到水肿的困扰,平时多静养,不经常运动,水肿的问题也就更加严重。水肿有的时候...
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孕期排毒食物详解
准妈妈为了保证自身和胎儿的营养,经常会补充大量的肉、蛋、奶类食品,而平时又缺乏运动,肠道蠕动十分缓慢...
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