孕育养娃神器
大家怀孕有没有忌口呢?这几天总是没胃口夜宵就去吃了臭豆腐,浓浓的罪恶感。吃完后担心给肚里宝宝带来什么不好的就去查了下知识。结果说有寄生虫什么之类的,好害怕会影响到宝宝,怎么办?真的有这么大的影响吗?
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孕妇不能吃
北方臭豆腐营养成分丰富,但是由于含钠量太高,要少吃,建议每天不超过1块。南方臭豆腐的卤水发酵时间长,发酵质量全凭经验,存在食品安全风险。所以,在孕期可以少吃臭豆腐,不推荐吃南方臭豆腐。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
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