孕期瑜伽:孕期孕吐胸闷怎么办?试试扩胸舒缓
怀孕之后,由于激素的变化,身体及精神状态都可能会出现不适。这也导致了孕妈们常常被孕吐、胸闷所困扰。...
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孕期不敢用护肤品怎么办
孕期护肤要小心,但不必禁用护肤品怀孕后,准妈妈的变化不仅体现在形体上,由于激素分泌的改变,你的皮肤...
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孕期瑜伽:放松骨盆周围肌肉,预防腰痛
孕期骨盆周围的肌肉群很容易僵硬,感到不适,由于怀孕骨盆被撑大,变成容易产生歪斜的状态。尤其在肚子急速...
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调节坏心情,保持孕期乐观的3个方法
怀孕后准妈妈在生理和心理上会发生各种各样的变化,这些变化往往会造成准妈妈的各种不适,令孕期压力变大而...
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孕期瑜伽:放松身体,舒缓孕妈紧张感
在整个孕期,很多孕妈会时常感到紧张、感觉身心都不在一个放松的状态,特别是对于第一次怀孕的妈妈们。...
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