肚子胀冷气

怀孕五个月，最近几天肚子一直胀冷气排不出，难受的要死，有没有宝妈跟我一样情况的？这种情况该怎么办啊！上网查了说是正常，因为肚子越来越大，压迫胃部，导致消化不好，肚子胀气等！可真的难受死了！快来给我支个招吧！