我孕早期的晨吐现象就特别严重,早上起床第一个反应就是跑厕所去吐,由于还没吃饭,胃里是空的,严重的时候连黄黄的胆汁都吐出来了,满嘴的苦味。早上吐完,晚饭后睡觉前还得吐,晚饭都吐出来了才舒服点。那时候特羡慕有的宝妈孕早期一点反应都没有的,该吃吃,该喝喝。可能个人体质不一样吧。现在14周了,已经不吐了,偶尔还会干呕,不过我已经很知足了。 找了一些缓解呕吐的方法,各位宝妈可以试一试。对于我来说,胃里反酸的时候,吃点苏打饼干和馒头还是管用的。我前三个月就一点儿体重没增加,反倒是瘦了。 恶心和呕吐可发生在全天任何时间,因此早晨呕吐,或晨吐有些用词不当。大约有75%的妇女在妊娠第5到6周开始出现这一反应,早晨呕吐到妊娠早期末减轻或消失,确切原因尚不清楚,但多数专家认为与绒毛膜促性腺激素有关。 恶心对孕妇和宝宝没有什么伤害,妊娠早期,体重增加两千克是最适宜的,许多妇女甚至在人生早期,体重下降也无碍。 如何缓解: 1. 少食多餐,不要让肚子空着。尽量吃的清淡一些,不要太油腻。 2. 穿着舒适合身的衣服,腰带不要扎得太紧。 3. 保证充足的休息和睡眠。 4. 喝足量的水。 5. 如果刷牙的时候恶心加重,换另一个牌子的牙膏会好一些。 6. 喝一点姜茶或者,含一点姜片,对有些孕妇是有效的。 7. 吃一点烤面包土豆或其他刺激性小,易消化的淀粉类食物。 8. 放在床边放一些奶油小饼或者是苏打饼,起床前吃一点会使恶心减轻。 9. 试用一下腕部按摩带,药房或者是保健用品商店会有售。
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