我怀孕之前一直便秘,有时候一个星期才一次啊,自己也没觉得什么,但是自从怀孕之后,便秘真是种痛苦啊。到处找妙招,终于试验了一种,很是管用,是位宝妈推荐的,原帖子忘记收藏了。方法:每天早上起床后空腹喝一杯温开水,然后再吃一颗猕猴桃,也是空腹哦,晚上吃完晚饭后吃6-7颗西梅,(西梅糖份高,可不要吃太多哦)喝西梅汁也可以,但没买到。其实我觉得西梅晚些吃效果更好,睡觉前吃也可以的。猕猴桃和西梅膳食纤维素很高的,帮助排便真的很有效哦。有便秘困扰的宝妈不妨一试。我现在每天早上都会解大便哦,而且不干,不会再出现裂口的情况了。这个方法坚持了半个多月,我会一直坚持下去的。
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