2016年9月4日早晨8:18分,我家顺产女宝平安降生,第一胎,整个产程耗时5个小时。自此我也正式开启了新妈妈旅途之门。 先来说说我的顺产经历: 2016.9.3上午8点第一次见红,但是没有宫缩等征兆,和已经生完宝宝的闺蜜念叨了一下,她让我赶紧去医院,我本来没有理会,先生着急了,上午10点多去医院检查,宫口没开,浅入盆,胎心监护一切正常,没有宫缩。晚上在娘家吃完饭又去婆婆家坐了会儿,之后照常遛弯半个小时,没有什么反应。 2016.9.3晚上23:30开始宫缩,有点点痛,我本来已经睡着了,爬起来开始换外出的衣服。先生还不明所以,问我干嘛,我说把计时器打开,有宫缩就记录,已经是有规律的宫缩了,超不过5分钟一次。这样开始和先生收拾东西,住院的、进产房、进病房的。 2016.9.4凌晨2点第二次见红,先生陪我去医院挂急诊,急诊大夫检查时说宫口没开,结果检查时破水了,那会儿2:30。让先生去找了一个车,躺上面,又去抽血又去照B超。B超羊水6.3,其他无大碍。先生又推车带我去住院楼。 2016.9.4凌晨3:30进待产室,4:30宫口开2指,感觉7点多点宫口就全开,不过没有大夫在,也没人管,我在这期间,宫缩一停我就吃口东西增加体力。直到7点40早班大夫来接班,查看宫口说都露头了。7点50进产房。8:18宝宝出生。 在此先感谢我的先生整个孕期和宝宝出生,无微不至的陪伴和呵护。因为是凌晨去的医院,也没有让他给公婆那边打电话。所有一切都是先生一个人在忙,直到宝宝出生前,才通知公婆。 然后重点来了,说一说如何快速开宫口。我就不说自身条件和孕期为生产做的准备了,比如控制体重、坚持运动、学学瑜伽的呼吸法之类了。 从开始有宫缩说起,孕妈要注意记录下宫缩的间距,我开始是不太痛的,一有宫缩就深呼吸,腹式呼吸法,基本十几秒钟就会缓解。待宫口开了两指后,痛意相对之前就明显了,而且开始有轻微的便意了。大夫说有便意时跟她说,想去厕所就去。我开始不理解,一直以为真的是要大便,但是痛的下不了床,只能忍着。等每次宫缩便意越发明显时我就理解了,那是宝宝在往下走,这时孕妈不要担心真的屎尿在床上,宫缩来临时,孕妈侧卧双手握住床把手,憋气随着便意蜷腿向下缓用力,或者双手按摩腹部,结合呼吸法,这样可以缓解疼痛。 生的时候一定要听医生说的,告诉你缓缓用力就别使劲儿,我就没太懂,结果撕裂严重 生产之后,在病房我把这个方法说给隔壁床见红的孕妈,她当晚就进了产房。第二天同样生了女宝。回来后跟我说开指很痛苦,按照我告诉她的方法,快了很多。 所以各位孕妈,首先,坚定信念,相信自己能够顺产。其次就是掌握一定的方法,不要乱。加油吧!
更多>>
更多>>