左屁股疼，走路就疼，翻身也疼，走路一瘸一拐的怎么办

孕前110，现在140，长了30斤，身高160。前几天还好好的，有一天感觉左腿不舒服，筋扭到了一样，天气有点冷，我就找个裤子穿，裤子太紧，又给脱了，然后就觉得腿不舒服，去超市买了点东西有点重，坚持拎回来。第二天又走了8000步，然后就受不了了，屁股疼，走路就疼，翻身也疼。实在不知道什么原因，上网查有部分人说是子宫增大压到了神经，宝妈们有类似情况吗，有知道怎么缓解的吗，现在走路一瘸一拐的，太难受了