孕育养娃神器
准备山药,紫苏 先把山药去皮,切块。 紫苏用干的,新鲜的都可以。 紫苏加水煮十分钟就可以了, 然后把紫苏捞出来不要。放入山药。熟了就可以吃了。 身体虚弱和需要补充营养的准妈妈都可以用这个方子
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