急求！！！便秘怎么办。使劲拉会对胎儿有坏影响吗？

前几天就便秘，蹲了好久拉了一半，后面实在拉不出来了，就起来了。今天又去上厕所，想着怎么样也得拉出来，蹲了大半个小时使了很多劲才拉出来一点点，腿都麻了。结果起来觉得下面都不对劲了，后来准备洗洗，发现阴道周围肉肉都外翻了，感觉好可怕，走路都不舒服，还有擦屁股的时候出了一点血，好像不是从阴道流出来的。我该怎么办，对肚子里的孩子有什么不良影响吗。急求。