血糖妈妈一定要坚持运动和控制饮食！血糖基本恢复正常

糖筛没过！空腹和一小时都达标准数据，可是两小时居然9.6！超标了！可怜我不能想吃就吃了！我怀疑自己早上晚起吃早餐，结果造成肚子饱饱的还继续吃午餐，自已用血糖仪测量都是空腹基本正常，早餐和午餐都两小时后超过6.8！于是担惊受怕的查资料看医生给的餐单！知道甜的东西和淀粉类的定西都不吃了！每天务必三餐按规律吃，加餐量吃点水果，水果只是吃番茄青瓜奇异果橙子柚子这些！土豆米粉粥面条坚决不吃！米饭不吃或少吃点！主食成素菜！六分饱，少吃多餐！一定按规律时间来入食！番茄蔬菜鸡蛋紫菜汤或者是无糖麦片加鸡蛋作为早餐！偶尔外面吃东西也是淀粉类的食物少吃，凡是甜食戒掉！一定要为宝宝健康饮食和运动！我坚持每天晚饭后散步半小时！家务留在饭后做！就这样，今天测血糖都是二个小时后4.4 左右的血糖值！太神奇了！之前一吃米饭数据就高了！或者在临界值！希望宝宝顺利生产，健康出生！我也会产后回复健康吧！希望糖妈妈一定要少吃多餐加坚持运动！要规律哦！